使用了正确的方法，可是为什么效果并不是特别理想呢？想要方法效果好，不仅要方法正确，还要注意避免生活中的毁胸行为。专家提醒女性在生活中需要注意四个毁胸行为。
一、运动时不保护
坚持做运动是对身体的锻炼，也是保持身体年轻的选择，通过运动还可以塑造漂亮的曲线，预防胸部下垂，但是在运动时如果不好好保护自己的胸部，是会导致胸部变小的。想要运动时胸部不受危害，就要穿上运动型的内衣，不仅可以保证舒适，还能很好的保护胸部。
二、滥用产品
为了让胸部快速变得丰满，有不少女性选择使用产品，使用这些产品也许会有效果，但是副作用多，对身体的危害是非常大的，因此想要丰满的乳房，也要保证乳房和身体的健康。
三、长期挤乳沟
用“挤”的方法，确实能让乳房看起来更饱满更性感，但是长期挤出乳沟会减少或阻止乳房内回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。更重要的是挤乳沟会使乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，影响产后乳汁的分泌和排出，影响今后的哺乳。不管对于已哺乳和未哺乳的女性来说，都是不好的，因此不要选择挤乳沟的方式让胸部暂时看起来丰满。
四、吃垃圾食品
乳房也有喜欢和不喜欢的食物，吃的对就能帮助乳房发育，吃的不对就会导致乳房变小，因此生活中多注意饮食，多吃蔬菜水果，少吃垃圾食品，才能让胸部更健康。
杜绝毁胸行为，多锻炼多对胸部做按摩多吃一些有利于胸部发育的食物，一定会让你的胸部健康，让你更加性感有魅力。