夏天什么方法有效?

2014/3/19 5588.TV美妆百科

炎热夏天,短裤、短裙清凉上阵是我们女生的。可是有些人就腿到用时方恨粗,由于腿粗、腿型不好没有自信秀出双腿,每当看到美容院打出的广告都有一种想要用仪器抽脂的想法。有人说美腿都是爹妈给的,基因决定你是否天生就拥有长腿。夏天什么方法效?短腿MM的春天在哪里!其实不完美的双腿也可以通过自己后天的努力来改善的,想要多出去走走,每天坚持做一些有氧运动。下面来看一下总结的方法和平常的护理知识吧!

一、自行车代替汽车

上下班骑自行车也是很不错的锻炼方法,但是有MM会觉得骑一段时间之后大腿会变得更粗,个人也不建议使用。是睡觉前上半身紧贴床,双腿在半空中做蹬车姿势,也会觉得腿很累。坚持下去,减大腿效果很明显哦。

二、爬楼梯

平常上班一整天都要坐着,久而久之,小肚腩和萝卜腿都出来了。躺着也中枪的夏季肥胖的五大因素其中就有长时间坐着,久坐堆积形成的赘肉美体仪器也是没有效果滴,健身到是不错的选择,可是上班族哪有时间健身呢?那就从爬楼梯和走路开始吧。

三、变换站姿

在电视上看到芭蕾舞演员是不是很羡慕他们,要是自己也能拥有这样修长笔直的双腿该多好啊!是不是想要问他们夏天什么方法效啊,其实很简单,不需要用美体仪器来做,在生活中也有这样的方法,那就是走路踮着脚尖,这个动作比较困难不能一直做,你可以在家里看电视或洗衣服的时候把脚尖踮起来,对于双腿的垂直度是很有帮助的。

四、逛街、旅行

与其坐着让腿变粗,还不如去逛街、旅游,让腿有一个展示自己的机会。轻松愉快的度过一天,如果太累的话可以温水泡脚舒缓一下肌肉。

温馨提醒大家:

虽然电视广告里一些仪器可以短时间内看到效果,也不能盲目的跟风,健康的瘦身方法才效。夏天什么方法效?其实只要自己亲身体验了才知道有没有效果,网上的方法五花八门,让你无从选择,提示你只要是和运动有关的方法尝试一下也无妨。

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