5大抗皱方法 让你年轻起来

2014/5/6 5588.TV美妆百科

女人无时无刻都要有一套抗皱方法,女人的容颜是很重要的,保护的好你就可以年轻几岁,有谁不想年轻呢?那我们看一下有什么方法能够延缓衰老呢?

方法一:防治皮肤表面干燥

血液循环不良,水分或脂肪分泌过少,易使皮肤干燥而生皱纹。用面霜或乳液保护皮肤,可以减少水分蒸发,维持适当的水分。特别是刮冷风的冬季,每当外出回家后,一定要洗脸洗手,然后涂上面霜以补充水分和油脂。

方法二:防止过量的紫外线照射

紫外线是肌肤中弹力纤维和胶原蛋白的大杀手。而弹力纤维和胶原蛋白正是支撑肌肤饱满的中流砥柱。要想皱纹晚出现几年,一年四季都要防晒哦。

方法三:防止过分刺激

、咖啡和过辣、过咸的食物,会增加肾上腺和肝脏的负担,成为皮肤老化的原因。者要戒烟平时饮食要清淡,酒和咖啡之类不要过量。特别是过量饮酒的人中年后格外容易显老。

方法四:保持足够的睡眠

睡眠不足,皮肤细胞的调整活动会受到阻碍。熬夜对皮肤保健是一大害,熬夜之后用手摸摸脸,会感到它表面发木,这时洗个澡,做一次面部按摩,好好睡一觉。

方法五:保持平静恬淡的情绪

常言道,愁能催人老,燥易使人衰。极乐、极怒和烦躁、发牢骚等情绪波动,是人生难免的,但不要因小事而常常激动,经常保持平静恬淡的情绪,不仅可以集中精力工作,还是一种养神之道。清心寡欲,平和恬淡,知足常乐,会使人不老。

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