对我们来说这个话题也并不陌生，胸部丰满也是女人的梦想，不过我在这里教你三招法保准有用。
运动法
关键词：坚实
听说通过运动来是很多女性选择的方法，不仅可以，还能防止下垂，预防乳腺癌。于是我们身边有了美胸瑜伽，有了水中操，有了各种各样的运动。其实女人就是这样的，只要能让自己变得更美，再苦再累，也都是愿意做的。
其实运动也是获得了专家普遍认可的方式，不仅有效而且好处多多。我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成，力量训练能够让胸大肌结实，从而让乳房的曲线更完美，还能保持乳房的弹性和形状。而瑜伽中的一些动作能够刺激我们的卵巢，使它分泌更多的雌激素，让胸部更丰满。
食物法
关键词：增肥
听说是女人都听说过木瓜有的，同事也有试过的并有些效果。也听过有偏方叫酒酿蛋，就是把酒酿、糖加进熟蛋中，于生理期间早晚服用一碗，有美容健胸的功效。其他常在耳边转悠的食品还有黄豆、蜂皇浆、花生、牛奶、蹄筋、海参等。
其实医学专家们都肯定了食补对于的有效性。想要胸部变丰满，就需要补充脂肪类，吃一些含脂肪的食物，但是，没有任何一种食物能够让脂肪仅仅补充到胸部，而是全身各处都会得到补给，所以很普遍的一个后果就是会略有发胖。
按摩针灸法
关键词：穴位、经络
听说现在很多美容院都推出了经络法或者是针灸法，作用原理大致上都是通过集五千年中医文化之精华，对于身体上某些相关穴位进行刺激，使乳房的经络畅通，从而促进内分泌平衡，以达到让胸部二次发育，自然丰满坚挺的效果。听说一贯以性感着称的影星田丽那对傲人双峰就全拜中医师多年来的针灸所赐。
其实各方面的专家都肯定了中医经络的有效性，根据中医学原理，按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌，命令脑垂体释放激素，作用于卵巢，反馈性乳腺细胞，促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达功效，还可以乳腺增生、痛经、月经不调等症状。