黄瓜是个宝,想必大多数MM们都会拿黄瓜敷脸,补水、美白效果很好。另外黄瓜还可以、增白皮肤。想不想试试呢?现在就教大家黄瓜粥的做法,营养又祛斑哦!早日让你的肌肤水嫩嫩!
材料:
大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
做法:
1、将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。
2、大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。
3、锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
美容功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能、增白皮肤。
怎么样?大家学会了吗?要经常使用哦,外服内用效果更好!