养生是现在人们越来越重视的事情。对于养生，有中医养生、护理养生等、针灸养生等。其实很多中药也具有美容养颜功效，一些女性通过中药调理身体，从而实现美容护肤的效果。下面为养生人士介绍一些中药美容护肤小常识。
“清热泄火”--芦荟
芦荟为有毒清热泻火型中药，芦荟多糖和维生素，有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且刺激性少，对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用，其对粉刺有很好的效果。芦荟中的胶质能使肌肤细胞收缩，保护水分，恢复弹性，皱纹。因此，芦荟美容霜、芦荟护肤霜等芦荟化妆品占了欧洲化妆品市场的80%. 护肤品种常用芦荟等本草精华，质地清爽舒润，温和渗透。强力吸油物质能快速分解并吸收表面过剩油脂，有效对抗脸部油光现象，减轻痘痘产生，效果持久。长期使用更可使面部肌肤皮脂分泌臻于平衡。
支招：
将新鲜的芦荟汁直接涂抹在面部，就可以很好的发挥芦荟的美容作用。但值得注意的是，芦荟鲜叶汁内含有一定量的草酸钙和多种植物蛋白质，对于皮肤特别敏感的人群，在外用新鲜芦荟叶搽抹后，皮肤可能有痒的感觉或发出红色小斑点，这类情况可以将芦荟鲜叶汁用冷开水稀释后应用。
“赛黄金”--玫瑰
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸，能失绸，对疲劳和伤口瘀合也有帮助，调气血，促进血液循环，养颜美容。
玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为“精油之后”.能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用，能以内养外、淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，是最适宜女性保健的芳香精油。长期食用玫瑰花、使用玫瑰精油，不仅可使人拥有清新体香，还可和血、平肝，促进血液循环，使肤色红润、美丽，对情绪方面有、安抚、抗忧郁的功效。
支招：
每天早上洗脸时，将一滴玫瑰精油滴在温水中，用毛巾按敷脸部皮肤，可延缓衰老，保持皮肤健康亮丽。内附可用沸水冲泡5分钟，可加糖或蜂蜜，有和血、舒肝解郁、降脂、润肤养颜等作用。特别对妇女、月经不调有神奇功效。
“美白”--薏仁
薏仁既是常用中药。又是常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。近年来，大量的科学研究和临床实践证明，薏米还是一种，对癌症的治抑率可达35%以上。
薏仁是五谷类中纤维质最高的，低脂、低热量，对下半身水肿的人有，是的主食。更重要的是其富含蛋白质，可以协助班点，对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效，同时还可以防发，甚至有瘦脸效果，听起来很神奇吧！不仅如此，薏仁的提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果，具有自然美白效果能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能。
支招：
1、薏仁杏仁粥：每次20克左右熟薏仁粉，5克左右杏仁粉。用温开水冲服。能润泽肌肤，美白补湿，，调经止痛。
2、瘦身汤：将鲜牛奶煮沸后加入薏仁粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿调经止痛，排水瘦身。
3,薏仁粉面膜：将薏仁粉、绿豆粉以1:1混合（如各5克），然后加入适当的水将之均匀搅拌。建议直接将材料均匀涂抹于脸上，然后盖上面膜，大约敷上15~20分钟后用水清洗。也可以用蜂蜜、纯牛奶、酸奶调和。