国庆一过，秋燥就大张旗鼓地来了！在如此干燥的气候条件下，人体水分极易丢失，光靠喝水已经很难保持肌肤水润。眼见身边闺蜜一个个像被抽干水分的花朵，紧急呼吁：赶紧将“内调外养”放进日程，打倒“秋燥”！
（1）水润肌肤吃出来
民以食为天，要让秋日容颜摆脱枯槁，首先便要考虑从食补养肺入手。多吃能够养阴清燥、润肺生津的食物，如白木耳、白果、百合、芝麻、梨、莲藕、荸荠等，同时要尽量少食辣椒、胡椒、姜、蒜等重口调料，少吃肥腻油炸食品，内养秋燥，才能让水润肌肤吃出来！
（2）晨喝盐水晚喝蜜
秋天极燥，只喝白开水已经不够给力了。不妨试试在晨起的杯水里加一点食盐，在晚餐前为自己多补充一杯蜂蜜水。食盐可以清理肠胃，蜂蜜能够滋养肌肤，晨喝盐水晚喝蜜，既能补水，又能养生，实在是一举双得！
（3）避免过度清洁
肌肤干燥时期，不当清洁容易损坏肌肤表面的皮脂膜，造成肌肤外干内油，甚至起皮、脱屑、长出干纹。这个时候就要选用一款温和又有优越洁净力的洗面奶，洁面时手势温柔，深层清洁面膜与近来大热的洗脸神器，也要降低使用频率，一周一次即可。
（4）护肤品也要与时俱进
夏天没擦完的护肤品，秋天接着擦？No，no，no！换季了，你的护肤品当然也要与时俱进！将清爽控油型的产品换作锁水保湿性能的产品，乳液乳霜齐上阵，层层锁水，抗旱so easy！
（5）巧敷面膜，让肌肤胃口大开
人到天冷就会胃口大开，美其名曰“囤膘过冬”，其实肌肤也一样。秋天肌肤的吸收力会变好，自然也是外养护肤的大好机会。
先以蜗牛新生原液均匀涂抹全脸，再将以温水浸泡过的面膜敷在脸上，一点点热度能帮助打开肌肤给养通道，让肌肤胃口大开。敷完面膜后，用纸巾擦拭掉面部残留的营养液后，再厚厚地涂上一层透明质酸保湿乳霜，透明质酸的强大锁水力能在为你锁住水分的同时，也锁住蜗牛护肤精华与面膜营养！