沐浴盐被广泛的用来人们的护肤保养上，尤其是对痘痘肌肤来说是最长用的了。沐浴盐的种类很多，有不同的品牌和不同的香味，但是对于沐浴盐的作用与使用方法上都是差不多的，下面将具体为大家介绍沐浴盐的使用方法与作用。
沐浴盐的作用是利用盐的渗透性，深入皮肤，促使血液循环，促进新陈代谢，带出毛孔中多余的水分及微细物质、脂肪等，起到瘦身的作用，利用盐的磨砂性，皮肤表面的角质，顺利脱落干死皮肤，延缓皮肤衰老，起到健美皮肤的作用。
在许多国家，人们已经习惯用深海浴盐洗脸、浴足，它能促进新陈代谢、深层清洁肌肤、消炎、杀菌、快速小伤口、祛除多余油脂和角质层、修复凹凸不平的表皮、收敛粗大的毛孔等，长期使用能让肌肤柔滑细腻。 还可以肌肤上的黑色素，让它逐渐恢复弹性。洁面盐对祛除面部暗疮、粉刺、色斑有很积极的疗效，可改善面部皮肤干燥，具有美白的作用。但效果也会因人而异。
沐浴盐的使用方法：
浴盐洁面：取少量浴盐溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事。油性皮肤的人用浴盐洁面后无须爽肤水就能达到洁肤、紧肤、护肤的效果。
浴盐淋浴：将装入浴盐的布袋，吊在喷头上，可以轻松快捷达到护肤效果；用海绵取少许盐按摩全身，再用水冲洗也可以达到同样效果。
浴盐美足：用热水泡脚5分钟，把浴盐抹在有厚皮的部位，如脚跟、脚掌打圈按摩5分钟，再用水清洗干净，然后用润肤露滋润。
长期使用后会发现肌肤弹性比以前的要好很多，但是沐浴盐也不能够天天进行使用，要依据肌肤性质的不同而酌情使用，油性肌肤一周3次，中性一般一周2次，而干性及敏感性肌肤一般一周一次就好了，切记任何肌肤也是不可以天天进行使用的，会减少角质层引起皮肤不适的。