精油的要点有哪些？很多朋友都问到有关精油的问题，其实，使用精油的东西，必须要搭配适当的运动和营养的均衡。使用精油要配合一定的按摩手法才会有好的效果。今天小编就跟大家分享一下精油的要点吧！
1、使用方式：
要让瘦身精油中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质层，如果能在使用前在想要部位先按摩发热则更有效。小编建议每天使用一至两次，在每次沐浴后使用更佳。
2 、配合运动：
剧烈运动消耗的是血液中的糖分，而慢跑、骑车、游泳、爬楼梯等耐力型运动才是消耗脂肪的途径，人体一般在运动半小时后开始释放贮存的脂肪。
3 、正确按摩：
在使用瘦身精油的同时进行有力的局部按摩是非常有效的，按摩时，皮肤内会产生一种可令人愉快的神经递质，具有自然的功效。如果只是涂抹瘦身精油而不进行按摩，那效果则会减半。
4 、坚持使用：
常年使用同一种瘦身精油并不会降低皮肤对的敏感性，只会使该处脂肪细胞减少对糖和脂质的吸收和贮存，所以不宜经常更换瘦身精油的品牌和类型。