暑假旅游季即将到来，暑假旅游大家最钟爱的当然是海边了，可游玩回来变黑妹怎么办？别急，小编来告诉大家户外游泳如何防晒。
夏季游泳防晒秘籍一：必备防晒霜
在游泳前做足防晒工作，防晒霜是必不可少的，选择一款防水型防晒霜，普通的防晒霜遇水则被洗掉，起不到防晒作用，所以，防水型防晒霜是选择。
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夏季游泳防晒秘籍二：游泳后立刻擦干水分
水有很强的反射作用，对肌肤的伤害很大，湿润肌肤下所受到的日晒伤害是干燥肌肤的三倍，所以，游泳后一定要擦干身上的水分，减少晒伤。
夏季游泳防晒秘籍三：阴天也要防晒
不要以为阴天游泳就不会被晒黑，阴天虽然没有太阳，但紫外线依然存在，而且紫外线指数还是非常强大的，如果不做好防晒工作，仍然会被晒伤晒黑。
夏季游泳防晒秘籍四：掌握游泳时间
一天中紫外线最强烈的时候是上午10后至下午3点前，大家应避免在这段时间去户外游泳，而在10点前与3点后的紫外线较弱，大家可以痛快地游泳，又不用担心会被晒黑，当然防晒工作依然要做，这是非常重要的。
户外游泳小贴士
1、轻度晒伤怎么办
在户外游泳，一不注意就会被晒伤，轻度晒伤时，肌肤会发红发痒，这时可使用冰敷的方法缓解红肿，同时使用炉甘石洗剂搽洗晒伤的肌肤，有消炎的功效。
2、游泳后清洁身体
无论是海边还是泳池，水还是不够卫生的，所以，在游泳后一定要清洁身体，使用游泳专用洗液，有杀菌的功效，不用担心会引起感染。
夏季外出户外游泳是一件非常痛快的事情，但既想玩得开心，又不被晒黑，上面的方法可得紧记哦！