你的肌肤了吗 面部大作战来袭

2015/11/2 5588.TV美妆百科

身体毒素危害身体健康,肌肤毒素严重导致肌肤问题!那么,要想拥有美丽的容颜,肌肤是必须的护肤步骤!特别是如今的妹纸,熬夜加班,睡眠质量下降等等,更需要来了!

肌肤控诉:眼周问题严重,衰老迅速

现在越来越多的女孩子在为黑眼圈、眼袋而烦恼,这些本应在熟女阶段才出现的问题提早的出现在年轻的女孩身上, 让人看起来疲惫、没有精神,目测要比实际年龄老很多,可见面部很重要。

对症下药:抵抗自由基,改善作息习惯

一般随着年龄的增长,身体内的自由基也不断增多,而且现代人习惯晚睡,甚至不睡,一整天积累的毒素无法排出去,新陈代谢减慢,衰老速度加快,因此这种情况的人群最重要的就是要调理好自己的作息时间,提高睡眠质量。此外还要抓住黄金美肤时间段,在皮肤吸收的状态下,进行与修复。

作息建议:

1、不要睡前吃东西

2、关灯睡觉

3、采用一个舒服的睡姿

侧睡:在双腿间垫一个枕头,这会让你感到舒服;

平躺:在双腿下垫一个枕头,从而减轻背部的压力;

避免趴着睡觉:趴着睡觉会引起背部和颈部的不适。

4、坚持锻炼,避免压力

TIPS:每天打盹不要超过20~30分钟,否则会与晚上睡眠质量冲突;

护肤建议:

夜间是肌肤修复的时机,特别是在23点左右,肌肤细胞分裂最激烈,在这个黄金时间内,滋养面膜,眼霜,精华就是必不可少的了,想要早上看到完美肌肤,这时的保养一定要做到位才行。

TIPS:洗完脸后,乘着肌肤中仍保有大量水分的柔软状态,敷上富含水份营养的面膜,让肌肤喝足水,最能快速恢复湿润肤况。

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