女人到了一定的年龄，脸上就会不自觉的长出了！但是对于女人来说，这样的却是最难忍受的难堪！怎么淡化？每一个MM 都希望拥有白净光洁的脸蛋，如果脸上一粒粒像芝麻散落的小，相信MM们都不愿意看到。今天小编跟大家分享的是怎么淡化的方法，还你白净脸蛋，这个冬季就让你做个白皙的女神！
防晒工作很重要
强烈的紫外线是引起的主要原因，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就形成了一粒粒小斑点。所以，出门前一定要涂好防晒霜，准备一把遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能阻挡阳光对脸部的照射。
选择适合季节的防晒
夏天高度数的防晒霜在秋天可能不太适用了，为了避免厚重的防晒霜闷坏皮肤，是使用较低防晒指数的防晒霜。由于紫外线UVA是刺激黑色素生成的主要原因，所以在挑选防晒霜时，要留意PA值，+越多，表示防护UVA的时间越长。而防护UVB的指数SPF的要求则较低，一般阳光不是特别猛烈的时候，用SPF15的防晒霜就够了，避免肌肤负担太大。
化妆品尽量少用
化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，使用太多次会让肌肤质量的渐渐下降，加深皮肤深层黑色素的沉淀，斑点就会越来越多，变得更加明显。因此尽量不要化妆，化了妆也要卸妆，不要留有残留物。
元凶：紫外线
阳光中的强烈紫外线是妨碍肌肤健康的大元凶，其中长波UVA可达到真皮深处，引起皮肤黑色素沉着，使皮肤变黑，而中波UVB则可对皮肤产生强烈的光损伤，被长时间照射的部位真皮血管扩张，皮肤可出现红肿、水泡、老化等皮肤晒伤的结果。长的mm一定要注意，紫外线会使你的更加多、更加深，所以除了美白之外，防晒也是去除色斑的重要工作，一年四季都不可掉以轻心。
美容食物要多吃
许多食物对于美容肌肤是很有益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的甘肽，胡萝卜中富含抗氧化的胡萝卜素。还有维生素C、E，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素c时，则可的形成。维生素E在人体内是一种抗氧化剂，同时维生素E还具有抗衰老作用。