护肤保养是每个爱美女人一生都在做的功课。如今夏季到来，皮肤非常容易油腻，加上紫外线的照射，更让我们的肌肤不堪重负。那么夏季该如何护肤呢？下面我们就一起来看看吧！
1、要勤饮水，敷补水面膜，保持体内外水分
水分补充适当饮用果汁、矿泉水、茶水等，保证体内有充足的水分。经常洗澡、洗脸，可使皮肤吸收水分而保持湿润。每周两次补水面膜，可以深层次为肌肤补水。
2、要有充足的睡眠和休息
保持充足睡眠，因为皮肤经过白天的日晒风吹后，需要“休整”以补充营养和修复损伤的细胞。而晚上十点至凌晨四点，则是皮肤休整的时段。
3、要经常按摩面部皮肤
清晨坚持用双手顺着面部肌肉、血管走向，缓慢地按摩几分钟，促进其血液循环和细胞分泌，可增加皮肤的胶质和油质。
4、要控制调节情绪
皮肤神经也受大脑控制，若精神不好或长期紧张、恐惧、压抑等，会导致皮肤血液循环不良，营养供应不足，使皮肤苍白、多皱纹，过早衰老。
5、要加强营养
多吃含维生素的新鲜蔬菜、水果、鸡蛋及芝麻、蜂蜜等，有利于增强皮肤代谢功能。