断奶后胸部变小怎么办？相信这是很多过了哺乳期之后的妈妈们都在关注的问题。肌肤的好坏需要保养，胸部丰满当然也离不开保养。除了使用一些健康的胸部保养产品之外，产后妈妈断奶后还可以通过调节饮食来达到的效果。
断奶后食物一：坚果类
断奶后吃什么好呢？多吃富含蛋白质丰富的坚果有助于帮助哦！可以多吃杏仁、核桃、芝麻、黄豆、花生等富含蛋白质丰富的坚果。
断奶后食物2：维他命A
花椰菜、甘蓝菜、葵花子油这些食物适合断奶后想的妈妈，因为这些菜都富含维他命A的元素，不但有美容养颜的效果，还有的效果哦！
断奶后食物3：维他命B
想的妈妈们除了多吃富含维他命A的食物外，还可以多吃富含维他命B的食物哦！例如猪肝、牛肉等等，这些食物不但能，还能促进胸部再育哦！
断奶后食物4：胶质
海参、猪脚、蹄筋等这些富含胶质的食物是想的选择，如果你还不明白“断奶后如何”，不妨多吃吃猪脚花生米汤这些富含胶质的食物。