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节后豆奶快速法

2011/2/12 5588.TV美妆百科

一转眼，春节假期已经结束，过完了大吃大喝的瘾之后，是不是又为自己长出的肉肉发愁呢？只有采取相应的办法让它们消失了，为了自己的身材，小编就为大家推荐豆奶法，效果很不错的噢。

早餐：一瓶豆奶或冲一包无糖豆奶+1个水果

午餐：1小碗米饭+1份鱼肉+1瓶豆奶

晚餐：1份蔬菜+1瓶豆奶+一个水果

此方法坚持10天，体重自然减轻好几斤。注意：每天除了喝豆浆以外，白开水照常要喝。

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