人们常说“一白遮三丑”，进入秋天，肌肤不仅干燥缺水，还暗淡无光泽。于是爱美人士想尽各种办法美白，但想要全身美白，让肌肤光滑细腻，就需要一些方法和技巧。那么，身体美白的方法有哪些？下面的6大方法速度get，让你变成白雪公主。
身体美白的方法
身体美白的方法1、多做美白按摩
井字型按摩法：手心先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直，一横一直，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。
身体美白的方法2：全身去角质法
要做到美白，首先要做好清洁，我们平时使用的沐浴露或香皂等清洁产品都只是表面的清洁肌肤而已，要想做到全身的更深一层的清洁，还要每周至少两次进行身体去角质。如何有效去角质呢，这里为大家介绍一下。
材料：浴盐或者身体磨砂膏
做法：先用热水淋浴，加快血液循环，并且软化角质。然后用浴盐按摩全身，若你是中、干性皮肤的话，就用磨砂膏，两到三分钟过后，轻轻擦去角质，然后用沐浴露洗干净皮肤。最后在肌肤干透之前，涂抹润肤露加强身体的滋润。
身体美白的方法3：牛奶沐浴法
这是女性美白护肤养颜必学的方法。牛奶具有天然保湿效果，不仅可以改善肌肤的干燥、粗糙和没有光泽，能很好的去除老化角质，还能让全身肌肤变得白皙、诱人。
材料：一升鲜奶
做法：把一升的鲜奶到入需要准备泡澡的热水中，再加入几滴玫瑰精华油效果会加分很多，然后搅拌均匀。浸泡20分钟即可。泡完后，记得把牛奶倒掉，并且洗净浴缸哦！
身体美白的方法4：美白面膜泡精油浴
身体美白的方法有哪些？用精油保养一直是很受女性欢迎的美白护肤方法，而且不仅可以用精油按摩全身使肌肤白嫩透亮，用精油泡澡也是一种很有效的身体美白方式。
材料：几滴精油，一片美白面膜
怎样让身体美白的做法：先在在放满热水的浴缸里加入一片美白面膜，这样，全身的肌肤都可以充分吸收面膜的精华乳液。然后再加入几滴精油，充分搅拌，再浸泡20到30分钟即可。
身体美白的方法5、多吃美白靓食多喝水
要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等。美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。
身体美白的方法6、睡好美容觉
晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的！
身体美白的方法有哪些？以上就是小编为大家分享的小妙招，速度学起来吧，保证让你美美一整秋。