不论男女老少都有可能出现肥胖纹，不论是身材肥胖的人，或因而瘦下来的人，在肥胖的部分都有可能生成肥胖纹。所以，肥胖纹是很多人都在苦恼的一件事，那么肥胖纹是怎么形成的？如何预防肥胖纹的产生？一起来看看吧！
肥胖纹是怎么形成的
肥胖纹的形成原因包括自身快速肥胖引起的，也有因不当，暴瘦引起，或者是某些疾病造成等，具体表现为：
1、体重增加过快
如果骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而就会形成这种肥胖纹。所以，体重增加过快的人就可以看到这种情况。
预防方法：想要预防肥胖纹必须在你能做到的范围内克制体重急剧增长。
2、不当爆瘦
有些人因肥胖却采取了过于激烈或不当的方式，如节食等，使得皮下脂肪突然剧减，导致原已高度扩张的皮肤发生皱缩，因此形成了所谓的肥胖纹。
预防方法：还是循序渐进，若采取激进方式，不仅对健康不利、易反弹，就算瘦下来还会长肥胖纹哦。
3、生活不规律或睡眠不佳
生活不规律、缺乏睡眠等因素也会直接导致身体内新陈代谢功能紊乱，从而影响其血液循环速度，大大加深了肥胖纹的出现。
预防方法：比较胖的人更应该注重生活规律性和保持良好的睡眠质量，否则不仅会加剧肥胖，还会加深肥胖纹的出现几率。
4、某些疾病因素
如果若是长期服用糖皮质类固醇激素或某些疾病的影响，如糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等，也有可能发生类似皮肤花纹，即肥胖纹的现象。
预防方法：对于这种疾病因素引起的，一般暂时不可用外力因素干预，还是等治好病之后再说。
如何预防肥胖纹的产生
肥胖纹产生了是不能完全的，尤其是皮肤损伤了那就是永久了，只是能通过外在方式来淡化肥胖纹不至于影响美观而已。所以，比起有了肥胖纹事后来补救，我们更应该关注的事前就预防好肥胖纹的产生。
1、切记循序渐进，不可一口吃成个胖子，不要因为心切就采取激进的方法。
2、要根据自身体质来决定方法，不能采取过度节食的方式。
3、日常饮食及生活中注意胶原蛋白的摄取，以避免肥胖纹的产生。
4、养成良好饮食及运动习惯，且减少食用高热量食物，增强粗纤维素的摄入量。