相比以前，现在的生活是富裕了，但来之各方面的压力也增多了，导致肌肤出现问题的概率也越来越高，特别是青少年这一阶段容易出现的鸡皮肤，更是令人担忧，那么，鸡皮肤怎么？一起来看看鸡皮肤的方法吧！
鸡皮肤怎么
1、控制水温
无论是洗脸，还是洗澡，过热的水温只会让“鸡皮肤”症状越来越严重。其次，是保湿和补水，干燥会加重肌肤不良症状，想要肌肤开点健康、美丽起来，就别忘了保湿。 切忌用手去抓
2、切忌用手抓
一般而言，毛囊角化除了外观不佳外，并无太大的不便。但切忌用手去抓，这会使毛孔周围的组织水肿，如此一来，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，就会产生粉刺、的现象，如果抓伤，也会形成疤痕及色素沉淀，届时要或改善，就更加不容易，更加麻烦。 溶解角质
3、去角质
做好身体肌肤去角质的工作，可以使用温和型去角质产品或者自制一些磨砂膏等等。在沐浴的时候利用这些小工具去除身体的堆积过厚的角质，让毛孔保持通透吧。不过需要注意的是不能过度使用哦，否则会伤害皮肤。 身体乳液滋润肌肤。
4、用身体乳
除了去除身体的角质，滋养肌肤也是非常重要的一步。因为鸡皮肤毛周角化症比较特殊的皮肤问题，经常缺水又缺油，因此需要使用特强滋润效果的身体乳液做护理，才能够为此补充足够的水分，提供充足的营养。
5、用盐洗澡
盐具有消毒杀菌的作用，同时还具有控油，去角质化的作用哦，不论是食盐还是浴盐都可以对去除角质起到很好的效果哦。不过，建议选择专门的浴盐！ 1、准备适量的浴盐。 2、将浴盐加入洗澡水中，使其与洗澡水融合。 3、轻柔搓洗。
6、可能的话选择宽松一点的衣物
有文章提到太紧身的衣裤会增加与皮肤相关部位的摩擦，不利于鸡皮肤的缓解。理论上虽然是这样，但实际中会不会有这么大的影响恐怕很难衡量。所以大家了解就好，按需求选择吧。
7、舒缓心情，保持愉悦
鸡皮肤除了遗传以外，平时生活和精神的压力太大也会体现在皮肤上，所以适当的减压缓紧张的心情，也会给皮肤一个喘息的空间，心情好皮肤就好，愉悦的心情可以让皮肤很好的吸收养分，有助于加快新陈代谢，缓解鸡皮肤。
8、精油唤肤
玫瑰、柠檬、薄荷、薰衣草精油都可以做为一个载体，为鸡皮肤提供充足的养分，并且不仅仅只是作用于皮肤的表层，而是直接输送进真皮层，唤醒肌肤活力。
9、补充维生素
维生素A、维生素C和维生素E是缓解鸡皮肤的关键，不仅可以调节人体的身体机能和，还能改善体内皮肤组织，抑制鸡皮肤的加重，因此多吃这类的水果蔬菜是有利于鸡皮肤。
建议：在平时的饮食中，尽量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。每天早餐我们要吃一个西红柿，晚上睡觉前两个小时也要吃一个。这是由于，西红柿中所含的维A经过酶的转化吸收率是较高的，其次是红萝卜。
鸡皮肤怎么？鸡皮肤的方法大家了解了吗？这里提醒大家，有了鸡皮肤一定不要随便用手挤、抓、抠，是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、；如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。更多资讯请关注火爆化妆品招商网（微信号：huobao5588tv），留言即回复更多美妆知识！