三伏天人体毛孔大开,艾灸的温热刺激容易渗透进经络、脏腑深处。热能温阳,阳能祛寒。三伏天艾灸即能缓解病症、又能强健身心。今天就入伏了,要好好的抓住冬病夏治的这个机会,提高自身的免疫。那么入伏艾灸应该注意什么,我们一起来看看。
入伏艾灸应该注意什么
艾灸前
1、夏季天气炎热,再加上艾灸,会觉得更热。然而,艾灸却不适合吹风。艾灸前请关小门窗,房间内不可以开着风扇,一定不能感觉到身体有吹风或是寒冷。
2、饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。
艾灸中
1、艾灸时不可以过饱或过饥,心情大悲大喜大怒也不可以艾灸,要保持心情平静舒缓。
2、艾灸中必须多喝温开水,便于祛毒,水温可以稍微高点。不可以喝冷开水,夏天也是。
3、艾灸中如果穴位表面出现湿气,是体内寒气通过穴位排出,体内寒气较重,艾灸起了作用。
艾灸后
1、艾灸后要保持心情平静,努力做到忘掉病症、忘掉烦恼,这样才有利于使艾灸达到更好的成效。
2、艾灸后不可以马上洗澡,一般情况下,洗好澡后再艾灸,或者艾灸完,隔3小时后再洗澡。
3、艾灸后忌食生冷、辛辣、肥厚食品,不饮酒、不,饮食宜清淡,多食蔬菜水果,水果不宜灸完马上吃,需灸完间隔3小时。
4、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。
以上就是入伏艾灸的注意事项。更多资讯请关注火爆化妆品招商网(微信号:huobao5588tv),留言即回复更多美妆知识!