夏日里，由于肌肤经常暴晒，所以，黑色素细胞更容易伤害到肌肤，让肌肤出现红肿、变黑等等现象，其实，蔬菜瓜果护肤法则是夏日护肤的首选。
(1)黄瓜漂白法：取新鲜黄瓜2条，洗净后切碎，用干净的纱布袋盛装.然后用手搅碎取汁，将黄瓜汁收集在碗内，再用拍打的方式，将黄瓜汁涂抹在需要漂白的皮肤上。15分钟后以清水洗净即可。连做15-20天，便可收效。
(2)西红柿汁敷面法：西红沛含有丰富的维生素AX，是养颜润肤的瓜果之一取一个青略带红色的西红柿，洗净去皮后，搅烂调成糊状，薄施整个脸面及颈部。约10分钟后，会有紧缩的感觉，这时应尽量放松自己表情，使面部呈安祥自然状，以免皮肤起皱干裂。再过5-8分钟后，用温水洗净。这时会觉得脸部的肌肤异常光滑、柔嫩.长期不间断地做下去，有收敛和漂白的双重功效。
(3)绿叶蔬菜漂肤法：通常是用小白菜、菠菜、芥菜、甘蓝菜为适。将蔬菜洗干净后，放入沸水中稍滚几秒钟便捞出。待其冷却后，再切碎取汁。把蔬菜汁涂在被烈日灼伤的部位，待菜汁完全干涸后，取清水冲净即可。每天涂抹3次。大量的叶绿素对漂白肌肤大有帮助。
(4)西瓜皮漂白法：将西瓜红报吃掉，把剩下的白青西瓜皮收集起来，放进冰箱中备用(但不能超过1天以上)。先用温水把晒黑的皮肤洗净。接着拿冰冻的西瓜皮擦抹各患部，直至瓜皮干皱无汁为止。让瓜汁停留在肌肤上5-8分钟，再用清水冲洗掉，本法在沐浴后进行，效果尤佳，西瓜皮中含有防止肌肤过分干燥的成分，故此法对漂白及滋润皮肤大有好处。
(5)柠檬美白法:这是最普通、最常见的漂白法。鲜柠檬是用途最广的美容佳品，无论是取鲜柠檬食用或敷用，均具有特殊的漂白效能。其方法是：将新鲜的柠檬切成薄片或榨取其汁，直接贴抹在皮肤上，为避免过分刺激皮肤，可先在患处搽一层薄薄的润肤霜或润肤乳。约15分钟后，再重新贴抹一遍，则更能加速漂白的效能。一般来说，严重的灼伤晒黑，连续施行3个星期便可奏效。此外，还可将柠檬皮放入洗澡水中沐浴，这样能使全身散发出清香的气息.促使全身的肌肤光滑而富有弹性。