爱美之心，人皆有之。尤其是对于小仙女来说，为了维护自己的“颜值阵地”，不惜代价的和痘痘、肥胖、色斑做斗争。可千防万防，却不一不小心长了“小胡子”，这可让人有些惆怅。
为什么有的女性长胡子很明显？
1、不良饮食习惯
后天的一些不良的习惯，也会导致女性体内激素分泌失调，例如，女性服用了过多含有激素的食品，导致激素分泌失调。因此，饮食上女性要避免食用辛辣刺激性强的食物，如可乐等含有激素的碳酸饮料。
2、糖尿病综合征
这一病症常见于更年期的妇女，其主要表现为妇女长胡须、全身多毛、显著肥胖等症状，除此之外，没有其他男性特征。
3、多囊卵巢综合征
这一疾病，很多女性可能不会太陌生。多囊性卵巢综合征好发于青春期的女性，女性在开始的时候月经正常，后来出现进行性的月经减少，直至无月经。
女性长胡子怎么办？
1、补充维生素E
可以通过调整饮食结构、作息来缓解。平时多吃猕猴桃等富含维生素E的水果，有利于身体内激素的平衡。长期食用对于去除小胡子很有帮助。
2、少吃富含激素的食品
少喝可乐，少吃快餐、油炸食品等，吃过多的激素类食物会对身体造成很大负担，甚者会加重体内的激素分泌失调。
3、坚持运动
人体的动与静要结合得恰到好处，才能够维持身体健康。女性朋友们每天运动30分钟，就可以足够消化身体多余的热量，帮助减轻体重，促进身体的新陈代谢，从而使身体远离内分泌问题的困扰。
4、选择适用的脱毛膏
购买前，一定要经过大量的调查。使用时，可以在其他部位尝试脱毛，确保脱毛膏滋润，不会对面部皮肤带来损伤。由于长胡子的部位皮肤比较娇嫩，且部位靠近嘴巴，是不建议使用脱毛膏去除胡子，以免造成过敏或发炎。
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