以1-3%的精油和媒介油调配，来做按摩用油，其效果相当好，如果感兴趣的话，就试试下面这几种按摩方法吧，相信你会得到很好的效果的。
脸部按摩：于下巴、脸颊、鼻子、额头涂上按摩油，依序由内向外按摩。
头皮按摩：以指腹由太阳穴往头上按摩。
手部按摩：涂按摩油，由手中心往旁推，手指螺旋状按摩。
脚部按摩：涂按摩油，足趾螺旋状按摩，再往脚踝上方按摩。
腿部按摩：整个腿部均衡涂上按摩油，再由下往上按摩。
腹部按摩：涂按摩油，依顺时针方向按摩。
背部按摩：涂按摩油，由腰部到肩膀往下按摩，接着由腰部外侧往内按摩。
按摩时须避免开瘀伤、烧伤、烫伤、晒伤等有伤口的部位；刚吃饱饭时亦避免进行按摩。
以上精油按摩手法，大家如果感兴趣的话也可以试试噢，相信你会得到好的效果的。