冬天干燥，加上室内暖气开放，会加重体内水分的大量丢失，令肌肤感觉干燥不适，有些人小腿还会出现脱皮现象。冬季暖气房如何护肤？冬天暖气房如何补充皮肤水分呢？？我们一起来看看。
冬天该如何补充皮肤水分呢？
1、饮茶
在暖气房或空调房内更适合饮用绿茶，多喝、常喝温水或薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶，能从内润泽肌肤并促进气血循环，从内调节身体水平衡，使皮肤保持水润。
2、在饮食上
要多吃富含维生素C和维生素E的水果，可以滋润皮肤。维生素C能促进胶原蛋白合成，使皮肤水润细腻。维生素E能促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力。如猕猴桃、山楂、苹果、梨、柑橘类水果等。
3、室内通风
增加室内湿度对于皮肤保湿非常重要，暖气房、空调房需勤开窗通风，一般早晚各开窗通风一次，每次开窗时间至少要30分钟。也可屋内放置一盆清水，或配备加湿器，保持室内空气中的湿度。
冬天该如何护肤呢？
1、加大化妆水的使用量
加大化妆水的使用量并不是为了给肌肤大量“补水”，因为角质层的饱水能力有限，大量涂抹并不能全部被吸收，而是随空气蒸发。之所以要加大化妆水的使用量是为了尽可能让角质细胞充水饱满，使肌肤对后续保养品的吸收能力提升。在使用化妆水时，用化妆水把化妆棉浸湿，然后轻柔的拍打在每一寸肌肤上，时间维持在2-3分钟左右。
2、在面霜中加入一些植物油
面霜的滋润力度不够怎么办？试试在面霜中加入一些天然的植物油脂吧，比如乳木果油、玫瑰果油、橄榄油。取大概两个1角硬币大小量的面霜，滴入2-3滴植物油，用双手掌心均匀的去轻揉焐热，然后轻柔的涂抹按压在肌肤上。
3、使用含有“改善型保湿”成分的护肤品
比起大分子透明质酸、甘油、矿物油等表层保湿成分，神经酰胺、烟酰胺等成分能够完善肌肤自身的保湿能力，同时强化肌肤屏障，让肌肤更好的对抗干燥环境的带来的伤害，牢牢锁住细胞中的水分和表层皮脂。
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