肌肤亚健康，早已不是什么新鲜事。从美容护肤的角度考虑，皮肤出现了亚健康状况，就容易有痘痘、皱纹等问题困扰。那么，如何判断自己肌肤是否有亚健康问题？下面，学堂小编就教教你如何自测肌肤亚健康的小窍门。
现在先介绍皮肤亚健康的标准，然后介绍一些改善皮肤的方法，让你摆脱肌肤亚健康状态。
Q1：总是频频爆发成人痘?
Q2：每天都防晒，但肌肤还是暗沉没有光泽?
Q3：毛孔粗大的症状越来越明显?尤其是鼻翼和下巴。
Q4：从寒冷的室外进入房间里时会出现“高原红”?
Q5：皮肤非常干燥，经常感觉很紧，但是T区出油却很多?
Q6：每天都伏案工作?
Q7：每天至少4个小时面对电脑?
Q8：每天待在空调房间里的时间超过6小时?
Q9：再好的保养品用起来也总是不见成效?
Q10：好像衰老的速度突然加快，细纹和斑点层出不穷?
如果以上10个问题中，有4个以上的答案是肯定的，那么肌肤健康的警报就已经拉响，你的肌肤已经进入了亚健康状态!
皮肤缺氧
容易感染人群：长时间使用电脑、长时间在写字楼工作的人群
亚健康症状：肤色晦暗，黑眼圈，细纹，毛孔粗大
虽然皮肤呼吸量仅是肺呼吸量的1%，但是现代白领女性的办公环境中含氧量要远低于一般室外空气中的20%的标准，所以细心的你也许会发现，本来肤色不黑，也很注意防晒和使用抗氧化产品，但是脸色却时不时呈现“菜色”，其实这就是源于肌肤无法获得必需的氧气的缘故。如果含氧量充足，肌肤就会呈现出自然红润，富有弹性的状态;反之，如果你发现自己有面黄萎靡、毫无血色、黑眼圈、细纹及毛孔粗大等肌肤问题，这表明你的肌肤正在缺氧。
皮肤缺氧保养法则：
敷面疗法
敷面能够加速表层肌肤的血液循环，选用一些含有深层清洁的成分或者红酒酵母成分的面膜，一方面提升表层温度，一方面利于活性成分的吸收，达到补氧的目的。
按摩疗法
简单有效的局部保养法，利用手指按摩，给脸部肌肤做有氧运动，促进表皮的淋巴循环通畅，加速新陈代谢和废弃元素的排泄，当然配合相关的保养品会使效果更为显著。
呼吸疗法
氧气是细胞修复更新的必需能量，它通过肺部呼吸，再经由血管中的血液传送到细胞里。年龄增长，流向皮肤的血液供应量减少，细胞缺乏再生能量，皮肤渐渐老化。深呼吸的作用在于提高血液中的氧气含量，为皮肤相应增加含氧量，舒缓肌肤的压力，方法简便快捷。因此每天坚持到户外，用鼻子做缓慢的深呼吸，重复数次，能够起到唤醒细胞活力的作用。
皮肤过氧化
容易感染人群：、喝酒、缺乏锻炼、熬夜的人群
亚健康症状：肤色暗沉、肤色不匀，容易出现水肿就像金属遇氧气会发生化学反应的道理一样，长期暴露在阳光、污浊空气和电脑辐射下的肌肤也会发生氧化反应，产生一种有害化合物--自由基，它的强氧化性会损害机体的组织和细胞，进而引起衰老。因为自由基对肌肤的损害时刻在发生，肌肤氧化也在随时威胁着你的美丽。
通过上文的测试后，如果你发现自己肌肤出现了亚健康，就要及时调理和改善了。皮肤亚健康，也会使肌肤生病。所以说，为了你的肌肤健康着想，我们要积极防治皮肤亚健康问题，做好皮肤保养工作。