超级大难题，让无数MM伤透了心！有时候长痘了，恨不得有魔法能让痘痘立即消失。然鹅，那是不可能滴！SO，我们接下来聊聊痘痘肌该如何做好皮肤的清洁和护理工作呢？粗暴的手段只会让痘痘变得更严重，痘痘的后遗症只会更明显！
清洁的目的，是去掉污物，死细胞（从皮肤表面脱落下来的），慢慢堆积起来的在皮肤表面的残留护肤品，以及汗液。
还有不要觉得是自己洗脸不够干净才会有痘痘。否则每天就在“过度清洁——破坏角质层——用产品刺激表皮层活细胞——情况恶化——继续过度清洁”这样的循环中度过。
痘痘很大程度上是基因决定的。其他的原因有压力、内分泌。
怎样正确洁面？
1、不要洗脸过勤，每日2次就够了（当然也要根据自己的脸部情况对待），过勤洁面容易损害皮肤屏障，导致皮肤油脂分泌增多。
2、不要用过热过冷的水，32～40摄氏度为佳，过冷的水温导致毛孔收缩，不利于减少毛囊角质，过热则损害皮肤屏障。
3、不要用力搓擦，也尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳，虽然这有助于减少毛囊角质，但也容易造成皮肤损伤，可能会造成痘疤和痘印~
怎样正确护理？
判断好自己的痘痘情况，对症使用相关祛痘产品，可以选择含有含有水杨酸和锌成分（就是PCA锌盐里面的锌）的祛痘产品。
一般不建议挤压痘痘，挤不好会造成痘痘发言，留下痘疤！(当然作为手贱星人一枚)如果痘痘白头部分已经成熟并且发硬可以适当挤压，但一定做好消炎工作。
饮食作息内调功课尤其重要。不熬夜、饮食清淡忌重口味大家都觉得是老生常谈了。但不得不说，饮食和睡眠的调理是一项长期并且能够影响根本的功课。
做好补水保湿，皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需水分，需外界为肌肤注入水分，选择适合护肤品，每天补水保湿工作做好，保持肌肤表层水油平衡！
如果痘痘已经遍布全脸，还是建议去看医生。
如果只是三两个闭口，别猛折腾。折腾不好可能导致红肿发炎，异常醒目，所以有时候要对它耐心呵护，说不定还好的快些呢不是~