皮肤出油≠肌肤缺水大油田怎么办?

2021/5/10 5588.TV美妆百科

高温弹袭来,肌肤特别容易泛油,大多数人都会认为是因为缺乏水分的关系,所以要加强补水,才能逆转“油田脸”,真相究竟是什么?

皮肤出油≠肌肤缺水

其实“皮肤出油是因为缺水”是一种商业说法,不是以皮肤生理角度去论述的,相关皮肤研究文献已表明:皮脂量分泌多寡,会被一种叫做“5α-还原酶”的酵素代谢成DHT来刺激皮脂腺制造分泌油脂,当5α还原酶活跃过高,则会增加皮脂合成量。因此,采用添加抑制5α-还原酶活性成分的护肤品,才能根本改善皮肤油脂分泌异常。例如:南瓜素(天然植物激素)、PCA锌、葡糖酸锌、PCA铜盐、烟酰胺、辅酶R(Biotin)等,这一类可以在短时间内发挥“抑制酵素活性”之作用,能达到几小时不出油,还具有一定的护肤意义,适合长期使用。

皮肤出油≠肌肤缺水大油田怎么办?

人们想要的夏季保湿,究竟是如何?

正常的肌肤水分含量只要在20~35%就足够了,对表皮角化更新好。夏天,健康年轻的肌肤很多时候是不需要额外补充保湿产品来成就“保湿”的,正常的肌肤借着出汗(天然保湿因子)、分泌皮脂足以浸润角质层了,水分早达40%了,这时候若还过度强叠加保湿产品,长期让肌肤浸泡在高湿润的环境下,是会出状况的。什么状况?这会让表皮内层活组织起发炎反应,接踵而来就是肌肤起子等现象。适当涂抹具流淌性质地的保湿水/精华即可。其实夏季保湿主要是针对一般人待在空调房中的保养,因为冷气房的气温其实类似初秋的环境状态,环境湿度底,需补充油脂成分。可以趁着这时候来“养护”肌肤,补充营养成分,象是维生素群、矿物元素、氨基酸等水性保养成分,能提供肌肤细胞营养元素。此外,北方的晚上温差较大,湿度再降低时,就可以帮肌肤补充一些含油脂乳液/霜。

特别是油性皮肤是不需要太多补水保湿产品的,涂抹多了反而会闷出痘(太湿了)。此时,油性皮肤需要茁壮自身的保湿因子即可,譬如氨基酸、维生素群、矿物质就可以了。若是当晚熬夜,皮肤面色晦暗,可以利用“面膜”来恢复活力,敷补水面膜可以达到“快速焕颜”的效果,敷面膜是以“密闭式集中渗透”法在短时间让肌肤与外界空气隔绝,减少角质层无感蒸发水分,面膜中的精华液浸泡在角质层上,在短短几分钟内令“角质层”如干燥的海绵吸饱水分,充足自身,干燥、粗糙甚至一些细纹立现象立即消失,肌肤自然显得水水嫩嫩。

我一直有讲到吃也是可以有效地护肤,就看看到底哪道菜可以帮我们改善夏季的爆油肌吧。

舌尖上的控油美食-凉拌苦瓜

天气燥热,让人容易口干舌燥,火气大、皮脂分泌旺盛。所以在夏季,吃一些清火清热,生津补气的食物,可以缓解身体的燥热,让身体变得舒适、健康。苦瓜味苦性寒,有清热泻火的功能。不但维生素C含量居瓜类之首,而且它的胡萝卜素、核黄素与矿物质钙、铁、磷的含量也较丰富。《本草纲目》称其能“除烦热,解劳乏,消心明目”。但苦瓜性寒,故阳虚、畏寒怕冷的人不宜多吃。

食材:苦瓜一根、葱白一根、红彩椒少许

调味:食盐1茶勺、蒜茸少许、生抽1汤勺、醋1汤勺、白糖1茶勺、香油少许

作法:

1。苦瓜洗净,对半切开,去掉苦瓜瓤,斜刀切成均匀的薄片。

2。锅中加水,调入一茶勺的食盐,水开以后下入苦瓜绰水约一分钟即可。

3。捞出放入事先准备好的凉开水里。

4。红椒和葱白切丝,泡入水中,以便卷曲。

5。把蒜茸放入调料碗中,加入生抽、醋、白糖、香油搅拌均匀。

6。把苦瓜捞出稍微控干水分,摆入盘中,再放上红椒和葱白。

7。把调料汁淋在苦瓜上,淋上橄榄油即可食用。

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