为了做好疫情防控，在外出时佩戴口罩，成为了人们的自觉。口罩在保护我们免受病毒侵袭的同时，长时间佩戴口罩也带来了诸多问题。如果长期佩戴口罩，引起皮肤问题，应该怎么办？听听皮肤科专家怎么说。
长时间佩戴口罩会捂出“痘痘”吗？
长时间佩戴口罩会捂出痘痘的说法是有科学依据的。在医学上，它的发病原因包括出油多、毛孔堵、感染、炎症、免疫反应等。
长时间佩戴口罩对皮肤带来的封闭、压力、湿、热，都有可能引起痘痘，长时间戴口罩还有可能引起皮肤发红，甚至皮肤破溃。
使用化妆品后长期佩戴口罩，会对皮肤造成伤害吗？
不建议大家在化妆后长期佩戴口罩，这可能对皮肤状况造成更为严重的伤害。化妆后长时间佩戴口罩，比较容易引发刺激性皮炎。此外，还有一点需要注意，在封闭、压力、湿热的情况下，化妆品的一些成分更容易透过人体的表皮，造成致敏。一旦出现化妆品成分致敏后，通常是终身性的，也就是说，即使以后不再需要佩戴口罩，再次使用含有过敏成分的化妆品，仍然会出现过敏反应。
如何预防或改善长期佩戴口罩对皮肤的伤害？
保持面部清洁，洁面后涂抹护肤品，在大量出汗后及时更换口罩，需要长时间佩戴口罩时尽量不化妆或者化淡妆等，均能在一定程度上预防或改善长期佩戴口罩带给皮肤的伤害。
普通民众在低风险地区选用普通医用口罩。此外，还需要给我们的皮肤缓冲、休息的时间，每次连续佩戴口罩的时间尽量少于2小时，然后抽出5-10分钟的时间，在一个空旷的环境，摘下口罩给皮肤休息的时间。
如果戴口罩已经造成了皮肤损伤，但仍然需要佩戴口罩的时候，我们可以选择更换佩戴口罩的方式，比如由挂耳式口罩换成系头式口罩。或者可以使用一些修复性敷料，贴合在皮肤上之后，再继续佩戴口罩。
文 | 皮肤科 王文慧