“上火”是指当一个人因熬夜、摄入过多煎炸食物或心情烦躁不安而刺激身体发出抗议，造成口臭、口腔溃疡、排便不畅等的一种现象.生活中，我们时常会出现“上火”状况，比如吃多了火锅，排便就会出现一些问题；一着急生气，嘴里就起了一个小疱。但是你知道肌肤也会上火吗？肌肤“上火”现象有哪些？
肌肤也会“上火吗”？
而其实，你的皮肤和身体一样，也会出现上火症状。除了受到身体火气的牵连之外，日晒、缺水、熬夜等原因，都是引发皮肤上火的外因。
肌肤上火往往会在换季时，如环境中的湿度变化等，脆弱的肌肤承受不住就会爆发各种潜藏已久的问题。如要从自身调节，那么适量运动和高质量的睡眠，是帮助肌肤调节健康状况较有效的途径。夜间是肌肤自我修护和调整的好时机，千万别让熬夜毁了这黄金时段。另外，日间活动要注意预防阳光侵袭及粉尘污染，这些都会影响肌肤的健康状况。
肌肤“上火”的现象有哪些？
1、间歇性泛红
皮肤初期的泛红是由异常血管反应引起的。受温度变化、辛辣食物和精神压力等各种因素的影响，人们往往称之为“脸红”，虽然 是短暂反应，也不应被忽视。
2、持续性泛红
持续性泛红易出现于两颊，成因可 能是对紫外线敏感，或由于血液循
环不畅所致。由血管扩张引起的泛红呈现均匀的粉红色；更大的
血管扩张引起的泛红则影响美观。
3、脆弱肌夏日“灭火器”
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