夏天来了，又到了防晒的季节，大家又要开始买各式各样的防晒霜了。网上总是有人说天天涂防晒会对皮肤有害，这是真的吗？那如果不涂防晒岂不要晒黑了，那么长期使用防晒对身体有害吗？
物理防晒和化学防晒
现在市面上的防晒霜主要分为物理防晒和化学防晒，那么它们的区别在哪里？
简单的说物理防晒屏蔽紫外线主要靠的是对紫外线的散射和反射。而化学防晒则是通过吸收紫外线，然后把它转化成其他能量释放出去。
化学防晒剂有几十种，比如阿伏苯宗、二苯酮-3等：化学防晒剂在吸收紫外线的同时，自己也在分解，所以一段时间之后，防晒剂自己就慢慢变少了，防晒效果也就变弱了。所以，需要每隔两三个小时，就要补涂。而且化学防晒剂一般不能防护全波段的紫外线，所以需要同时使用好几种防晒剂，这就增加了使用者过敏的风险。
同时，有些化学防晒剂会被人体吸收，比如二苯酮-3、甲氧基乙基己基酯（OMC）等，有干扰人体内分泌的可能，是否有害仍存在争议。再比如奥克立林，吸收紫外线的同时，还会放出氧自由基，长期使用有加速皮肤老化的可能。
那物理防晒剂不发生化学反应，对皮肤没有伤害吗？
物理防晒常用的是氧化锌和二氧化钛。氧化锌能防护阳光中全波段的紫外线（UVA+UVB）。而二氧化钛对部分长波的UVA紫外线没有防护能力。它们的细微颗粒，皮肤不需要吸收，所以对皮肤的刺激比较小，只要涂抹成膜后，不被蹭掉，或者不被汗水冲掉，就能持续防晒，而且防晒能力不会损失。当然缺点也很明显，就是有可能会泛白，会油腻等。氧化锌和二氧化钛也是乳胶漆里常用的原料，特别是白色乳胶漆。白色之所以是白色，是因为他们把所有的可见光都反射出去了。如果把紫外线也一起反射出去了，那就是物理防晒。
总结起来，物理防晒剂对皮肤的刺激性小，更适合皮肤容易过敏的人，缺点是可能存在泛白，油腻的问题。化学防晒剂的好处就是肤感好，一般不泛白，不油腻，适合爱美的女士们。从有没有害处的角度来讲，物理防晒剂更稳定伤害小。但不能说所有物理防晒的防晒霜都是没有一点害处的，因为防晒霜里除了防晒剂还有防腐剂香精之类的。
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