你有没有洗完澡头发没干就倒头睡觉的经历？如果有，以后可得小心了，头发不干睡觉可能给身体带来危害。那么头发不干睡觉有哪些危害？干发帽包头发好不好？
头发不干睡觉有哪些危害？
1、头发易断
湿头发很脆弱。当你在睡梦中翻转身体时，湿头发很容易被弄乱和折断，并且次日清晨很难将它们梳理平顺。
2、感冒
中医认为，人的阳气在夜间很弱，抵御风寒的能力低。洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，带走体内热量，若此时入睡很容易着凉。
3、诱发面瘫
面瘫，学名面神经麻痹，一般症状是口眼歪斜，患者往往连基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。晚上睡觉时面部神经处于松弛、抵抗力低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。
4、枕头滋生微生物
湿发睡觉会让枕头变得潮湿，成为微生物滋生的源头，当脸部与沾满微生物的枕头亲密接触、与其共眠，那得了感冒就一点也不奇怪了。
5、头晕恶心
西医认为，湿头发睡觉易引起头晕、恶心。有晚上睡觉前洗头习惯的人，倘若没有认真地擦干头发，使大量的水分滞留于头皮表面就直接就上床睡觉，很容易患病。次日清晨，可能会出现莫名的头疼或头晕现象，严重者还会出现恶心。
6、滋生白发
晚上是体内各种物质分泌旺盛的时候，促黑色素细胞可以使机体分泌出更多的黑色素。湿发睡觉时，由于头发还是湿的，处于受寒状态，黑色素难以分泌，久而久之，就会出现头发变白的现象。
7、头屑及头皮病变
湿头发睡觉，使大量的水分滞留于头皮表面，潮湿、不透气通风，则易于微生物滋长，引发头皮屑及头皮病变。很多人都有湿发睡觉的习惯，挨着枕头这部分头皮很容易出现皮肤问题。
8、脱发，发质变差
如果洗完头倒头就睡，较为湿冷的环境会影响毛囊局部的血液循环，毛乳头得不到充足的血液供应，造成脱发、头发干枯分叉等。
干发帽包头发好不好？
使用干发帽包头发可能会导致头发相互摩擦大，打结受损，头皮不透气等不良情况，影响头皮及头发的健康。并且使用干发帽会让头发的水分流失，使头发干枯发黄，失去刚刚洗过的柔亮光滑，也容易使头发变形，不利于头发的柔顺、有光泽，严重的话可能会出现头皮屑等头发病症。
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