上文说过防晒系数与防晒指标，我们先回顾一下重点：
重点一：防晒产品并不是SPF值越高就越好。
重点二：防晒系数SPF是个理论值，在实际生活中往往达不到。
重点三：厚度不够、涂抹不均匀等原因都会影响防晒效果；出汗也会破坏防晒膜，缩短有效防护时间。
了解了这3个重点，我们接着细说使用防晒霜的3大原则
一、厚涂覆盖皮肤
在测试SPF防晒系数的时候，测试人员的操作是——按照标准，涂抹厚度保证在2mg/cm2，差不多两张A4纸厚吧。
然而，我们通常只涂0.5~1.5mg/cm2啊！也就是说，我们用SPF值50的防晒霜，只能达到SPF值37.5的效果呢~很多朋友因为嫌弃油腻的使用感，常常涂得更少...朋友们，产品本身的防晒系数高低并不是重要的，使用方法才是。
要想防晒效果好，产品肯定要足量涂啊，这种时候舍不得反而是一种浪费...
不过也不是无解，就是不爱厚涂防晒的朋友可以选择Dr.CPU这支防晒系数稍高点的防晒乳，亲测肤感OK。但是，用量再省也要覆盖皮肤才能达到防晒效果。
二、均匀涂抹
很多朋友涂防晒都是往手上随便挤点，然后往脸上随便一糊就算完事儿了，能不能走点心啦！
都没有把防晒霜涂均匀，你的一部分皮肤很有可能直接暴露在阳光下啊，它会恨你的！
而且这样很有可能把你晒得肤色不均~解决肤色不均会比坚持涂防晒还要麻烦哦。
三、补涂
前面说了，出汗会缩短防晒产品的有效防护时间；除此之外，防晒霜还要很辛苦地跟紫外线作战。所以就算是超高防晒系数的产品，也只能在有限的两个小时内更好地为你工作，很难坚持更长时间。
如果长时间身处户外、运动，每隔1-2小时补涂一次防晒产品是必要的，这样能更好地抵御紫外线对皮肤的伤害。下篇我们会分析一下紫外线，大家可以持续关注。