跟大家聊聊“早C晚A”这个护肤概念，虽然这个概念很火，但是有很多人还是一脸迷惑：白天可以用维C？维C和维A一起用不会太刺激？我的肌肤适不适合做早C晚A？今天就来跟大家好好盘盘~
01“早C晚A”是什么？
顾名思义，就是“早上用含维生素C或维生素C衍生物的护肤品，晚上用含维生素A的护肤品。”
维生素C又叫抗坏血酸，能够美白、抑制自由基生成、预防光老化。
维生素C还有很多衍生物小伙伴，一般来说，衍生物比本体更温和。
维生素A不仅能够促进胶原蛋白生成，还能中和损害胶原蛋白的自由基，减缓胶原蛋白流失。
维生素A家族里有一位网红叫“视黄醇”，又叫“A醇”，它可以在体内直接转化成维A发挥作用，那为什么不直接用维A？因为维A刺激性太强了，一般护肤品里添加的都是A醇、A酯。
成分名字里带视黄醇的都是A酸的衍生物。
注意！！维生素A有光敏性（接触紫外线会生成自由基），只能晚上用。
02“早C晚A”的护肤思路
其实早C晚A就是分时护肤，根据成分特点和不同时段的护肤需求进行针对性护肤。
白天：维生素C（抗氧化）→减少紫外线对皮肤的伤害，对抗光老化
晚上：维生素A（刺激胶原蛋白生成）→淡纹祛皱抗老
这里就有很多姐妹想问，白天不是不能用维生素C吗？
不是的。只是维C的稳定性比较差，氧气和光容易让它失去活性，人家只是失去活性，不会像维生素A一样一接触光就会搞出点刺激皮肤的物质。所以用维生素C时做好360°充足防晒即可。
03我的肤质适合早C晚A吗？
虽说早C晚A是改善肤质、抗初老的有效手段，但是刺激性也强，敏感肌、皮肤屏障受损、孕妇和有备孕计划的小姐妹不适合用。
如果你决心开始早C晚A，就要遵循FSOC法则，逐步建立耐受：
F（频率）：从一周或者两三天一次，逐渐增加频率，每晚一次。
SCT（短时接触）：上脸停留一小段时间（几分钟~1小时）后洗掉，慢慢拉长时间，直到可以当成普通护肤品使用。
O（次序）：一开始可以先用水→精华→乳霜打底，减少VA渗透，降低刺激性。逐渐把顺序往前调整。
C（浓度）：从低浓度（0.1%）入门，耐受后逐步增加浓度。
日常还要注意补水保湿，做好防晒。
04早C晚A搭配方案
倩碧鲜活维c修复精华液：10%的浓度很合适，整体相对温和，干粉和液体分开的设计能保证使用时VC的活性，加上成熟的渗透技术效果也会比较明显。
AlphaHydrox维A精华：0.15%的A醇效果已经比较明显，且添加了红没药醇舒缓微炎症减少刺激。
修丽可维生素CE复合修护精华液：含15%VC，VC+VE+阿魏酸搭配，不仅保证VC稳定，而且稳定性和功效也大大加强。
Topic5xA醇精华：浓度0.5%，刺激度在同等浓度下偏低，控油能力强。
要说的是，护肤讲究循序渐进，不能一上来就下猛药，要一步步慢慢走，选择适合自己的才是正确的护肤姿势！