洗澡也有讲究，时间和方式会间接地影响健康。
在日常生活中，洗澡是每个人不可或缺的事情，天气越来越凉，睡前洗个热水澡再舒服不过了。除了消疲劳，洗澡还有助于快速入睡。那么早上洗澡好吗？适合早上洗澡的人。
早上洗澡好吗？
早上起床后洗个澡，确实有助于使头脑保持清醒，精力更加旺盛。如果你在上午有重要工作或考试，可以选择早上洗。
早上洗澡不用担心睡觉会弄乱发型，适合头发又多又厚，对发型要求比较高的人。刚刚洗过的、清爽的头发也会使人看上去容光焕发。
对于上班族和学生来说，早上的时间并不充裕。特别是熬夜过后，再洗个澡，会导致睡眠不足。如果因洗澡忽略重要的早餐，就更加得不偿失了。
适合早上洗澡的人：
1.油性皮肤的人。油脂会在夜间堆积，而早上洗澡能很好地清理毛孔。
2.早上需要剃须的人。对于男性来说，早上洗澡能软化胡须，让剃须变得更顺畅。
3.习惯早起的人。早上起床后洗个澡，能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。
4.夜间出汗多的人。如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不过了。
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