番茄这样吃才能帮你

2011/8/13 5588.TV美妆百科

拥有天使般的面容、魔鬼般的身材是每个女人的梦想,但在生活中能如此幸运的人不多。爱美的人士都想多了解些美容与的方法。人们或许不知道,番茄这种再普通不过的蔬菜,就兼具和美容的功效。

生吃番茄才能

不少人都知道,番茄中维生素含量高,对人体益处多多。可是,一般人不知其有功能。不过,番茄方法并不是每个人都可以使用的。首先,你必须是一位喜欢吃番茄的人。因为番茄带有酸味,要每天吃三到四个小番茄或饮相当量的番茄汁,未必人人都能坚持。其次,番茄在中医理论中属寒性,如果你消化功能弱,经常拉肚子或患慢性肠胃炎未痊愈就要小心,不可吃过量。还有一点就是番茄瘦身的要诀是要生吃。

■方法一 餐前1只番茄

在早、中、晚三餐前1个小时左右各吃1只番茄,然后再吃饭。为了提醒自己,把番茄放在触手可及的地方。当然,如果能用番茄当做零食也是一个好办法。

■方法二 用番茄汁代替新鲜番茄

有些人不喜欢直接生吃番茄,也可以喝番茄汁,但必须是鲜榨的才有效。

■方法三 换着花样吃番茄

若觉得单纯吃番茄吃久了会腻,可以改吃番茄沙拉,可加少许调味品,但不要加糖。当然沙拉酱和盐也要少加。

用番茄汁做面膜

番茄中含有果胶,有清肠、便秘的作用。一个人如果因便秘而不能将废物迅速排出体外,肌肤就会黯淡无光。多吃番茄可便秘,使肤色自然亮丽。

经常外涂加了蜂蜜的番茄汁,不但能使肌肤白皙,还可减轻皱纹和。

具体方法:将番茄洗净切碎滤汁,加入少许蜂蜜,涂在皱纹和处,15~20分钟后再用清水洗去。

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