脱发的前兆是头发变细变软，当毛囊受到侵扰或者伤害的时候，头发就会渐渐由粗变细，不易长长，脆弱易断。那如何让细软的头发变粗呢？
头发细软稀少的原因
1、天生细软、发量稀少；
2、毛囊萎缩导致头发变纤细、整体发量减少。
一般我们说“头发变细软”指的是第二种，也就是后天性的“毛囊退化、头发变细软”。头发变细软本质上是毛囊合成头发能力的变弱，而头发少则是毛囊失去合成头发的能力。
改善方法
1、增加雌激素
可以通过口服避孕药来改善，对头发会有一个比较明显的促进生长的作用。
2、改善头皮血液循环
经常按摩头皮，可以刺激头皮血液循环，调节头皮油脂分泌，解除头部疲劳，帮助头发吸收到充足营养，有助于让头发越长越健康。
3、正确保养
头发纤细不仅显得发量少，还不容易造型，而且容易干枯、受损，所以对于纤细的头发应该正确保养。经常擦用护发油，以防止外来的刺激损伤头发；使用护发素，滋养秀发；还可以使用一些营养护发产品，补充头发营养。
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