很多MM一睡醒，脸就特别肿，造成水肿的原因很多，水肿的人看起来没精神且显胖。那怎么办才能脸部快速消肿呢？
脸部易水肿的原因有哪些？
水肿分为病理性水肿和生理性水肿，生活中导致水肿的原因。
1、吃过多高盐、高糖分的食物
人体每天钠的摄取上限是2000mg，高盐、高糖的饮食中钠离子过高，就会令人体水分困在细胞之间，形成异常积水，也就是水肿。
2、饮水量过多或不足
饮水量不足会令身体的血液循环欠佳，水分积聚于细胞之间，就会引起水肿。而饮水过量，你又恰好肝脏不好，也会造成水肿。
3、体温低于36.5℃
体温降低1℃，代谢力就会下滑12%，身体的水分因代谢不佳而滞留在体内，就会造成水肿。
脸部消肿的办法
1、洗脸先热后冷
晨起后一定要使用温水洗脸，帮助肌肤增强血液循环，帮助打开毛孔，清洁皮肤深层的油脂，然后再用冷水敷脸。可以选择用毛巾泡冷水或者纸膜皆可，冷热循环可以收缩毛孔，达到消肿效果。
2、适当的脸部按摩
面部涂抹质地轻柔的面霜按摩肌肤，刺激穴位和淋巴，重新启动后的皮下微循环，让面部线条恢复紧致。
3、盐水敷眼睛
利用渗透原理，可以将眼睑内水分吸入到盐水纱布中，而起到利水作用，减少眼部水肿。
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