立秋过后，天气转凉，气候干燥。此时，人体的皮肤也进入“多事之秋”，特别是缺水，易出现细纹。那秋季应该如何护肤呢？
补水保湿，应“内外兼修”
1、多喝水
想要解决肌肤干燥的症状，为肌肤补充足够的水分，多喝水是最重要的一个步骤。
身体缺水，肌肤自然缺水，在干燥的秋季，肌肤干燥缺水的现象会更加严重。只有一天喝够8杯水，才能满足身体的需求。
2、注意饮食
多食用一些能够为身体补充水分的以及能够留住水分的水果及蔬菜。例如胡萝卜、山药、柠檬等。
3、皮肤清洁
皮肤补水首先要避免过度清洁皮肤。由于皮脂腺会分泌皮脂，对皮肤有保护和滋润作用，是完美的天然润肤品，过度清洁会造成皮肤屏障受损。洁面产品应选择氨基酸类温和洁面乳。
4、选用护肤品
根据不同的肤质选择合适的保湿产品。中干性肌肤首选含油脂较高的霜剂产品护肤；油性肌肤应选择油脂少、清爽的产品，但这些产品保湿作用时间短，一天之内可以补擦一两次，以弥补保湿时间短的不足。
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