每到干燥的季节，就会出现手上蜕皮的现象，每到这个时候看到手上有翘起来的皮时总是想把它们撕掉。那手脚脱皮是什么原因引起的呢？
手脚脱皮的原因
1、缺少维生素
缺少维生素也是手脱皮的原因之一，日常生活中一个爱吃肉不爱吃素菜的人出现手脱皮的现象比较多，主要原因就是维生素B缺少导致手脱皮的。
2、剥落脱皮
这是在干燥季节最常见、最易发生的手角质层剥脱症状。虽有碍外观，只要避免接触肥皂、洗手液等刺激性化学用品，2－3周后可自愈。
手脚脱皮要如何缓解？
一、从饮食上来说，首先要清淡温和，不要贪凉贪辣；多吃富含维生素A的食物，如蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等，这些食物中的胡萝卜素可在体内转变为维生素A，平时不妨多吃一点。需要注意的是营养合理搭配，均衡膳食营养。
二、要多饮温热的白开水，少喝各种饮料，尤其是冰镇的饮料更要尽量避免；
三、在洗澡的时候一定要用温热水，洗完之后避免对着空调或者干手器直吹，这么做的目的是让皮肤保持适当的温度，不会因为“过凉过热”而产生脱皮。
四、洗完后记得涂抹护手霜，做家务时要带手套，尽量避免直接接触碱性洗涤用品。
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