做好防晒,皮肤就不会老化嘛?如何做好抗衰老?

2022/11/19 5588.TV美妆百科

每个女人都害怕老去,因为变老了整个人就会变丑,严重影响整个人的颜值,导致她们失去魅力。如何做好抗衰老?

做好防晒,皮肤就不会老化嘛?

想要防止肌肤老化,防晒是一年四季都要做的,但这只是最基础的一步。皮肤日积月累地受到紫外线侵害,必然会导致黑色素沉淀,更会引发肌肤干燥氧化,出现皱纹及松弛现象。

但是,只做好防晒并不等于可以不用抗老!除了阳光,环境的污染、工作压力、作息时间不规律等等,都是让皮肤慢慢变老的原因,就算你的皮肤底子再好,也阻挡不了这些外力带给肌肤的伤害。

如何做好抗衰老?

有效抗衰=抗氧化+抗糖化+良好作息

抗氧化

除了紫外线对我们皮肤伤害很大以外,被我们呼吸进身体的小部分氧气,也被称为自由基,也会加速皮肤的老化。

维生素E有着抗氧化能力,能够有效抵御自由基,减少过氧化脂质的形成,起到延缓老化,防止黑色素沉淀的作用

控糖

糖虽然是人体的重要能量来源,但如果超出了人体需要的范围,就会和体内的胶原蛋白附着在一起,胶原蛋白就会变得脆弱,从而发生破碎。

以上就是关于做好防晒,皮肤就不会老化嘛?如何做好抗衰老?的相关内容介绍,想要了解更多护肤小知识,敬请关注!

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