很多人都有过眼睛浮肿经历，尤其是在醒来的早上。眼睛浮肿可能是由于多种原因所导致的，这些原因可能是由于我们夜间的哭泣，也有可能是因为我们一些未曾注意到的小习惯，例如熬夜、睡前喝水、饮食中盐分过大等。
眼部浮肿的原因
1、睡姿不正确也会引发眼肿
有些人往往有趴着睡觉的习惯，造成眼睛的血管长时间被挤压，血流不畅，从而造成早晨起床后眼睛发肿，发红。
2、用眼过度引发眼肿
因为长时间上网、看电视，造成眼部干涩、红肿，加上不注意用眼卫生，造成角膜炎、结膜炎的发生，从而加重眼睛的红肿。
3、哭泣会导致眼睛变肿
因为在流泪的时候，皮下组织液渗出，会进入结构比较疏松的眼皮组织，眼皮组织血液循环缓慢，组织液堆积，眼睛就会发肿。
如何缓解眼部浮肿？
1、冷敷。如果是因为眼睛过度疲劳而引发了眼睛浮肿的现象，就可以选择冷敷的方法来进行改善。首先准备一条冷毛巾，之后将冷毛巾对眼睛进行湿敷，能够在短时间内快速缓解。
2、咖啡。黑咖啡去水肿，黑咖啡内富含咖啡因，具有排水、加快身体热量消耗的作用，可以快速地缓解面部、眼部浮肿。
3、指压法，以食指指尖分四点，按压眼部四周，每个点按2-4秒。此种在眼窝处施以的指压法，可促进血液流通，亦可缓解眼睛疲劳。
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