每到秋冬季节，头发就一把一把地掉，尤其是洗头的时候，水池里那一团团头发就是我们脱发一族破碎的心......那么脱发和掉发是一回事吗？冬季经常掉头发的原因有哪些？
脱发和掉发是一回事吗？
头发生长要经历两个阶段：
毛发生长期：2年或更久的毛发生长阶段。
毛发休止期：为期2个月的头发静息阶段。
严重掉发：一段时间内掉落的头发超过50-100根，新生的头发不足以填补脱落的空缺。
严重脱发：某种原因导致头发大量掉落，且不能再生，头发的总量持续减少。可能会导致患者头发全部掉落，且无法长出新头发。
冬季经常掉头发的原因有哪些？
天气原因
天气变冷之后皮肤也开始变得干燥，头皮也不例外，因为头皮过于干燥就会出现，头皮屑角质就会增多，难免的堵塞毛囊，出现脱发的情况。
冷热交替
由于天气阴冷，我们长期呆在有暖气的室内，而室外非常寒冷从而形成了一个很大的温差，如果我们经常进出，出门到外面，和从外面再进来，我们头皮会有些受不了这样的冷热交替变化。
重口味饮食
重口味的饮食方法会直接或间接的影响到头发的健康。尤其是天气寒冷很多人喜欢热气腾腾的食物，比如火锅等，油脂性高的食物很容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞；还有些人喜欢吃甜食，这样会使细菌繁殖更加快速，长期保持这种饮食习惯，头发自然就脱落。
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