冬季是吃橘子的好季节，但也有不少人对吃橘子顾虑重重，认为橘子吃多了会上火，也有人认为吃多了橘子皮肤还会变黄，事实真的如此吗？
吃橘子多皮肤会变黄嘛？
这是因为橘子里含有丰富的胡萝卜素，长期大量食用，胡萝卜素就进入体内，在肝脏不能完全将其代谢处理的情况下，血液中的胡萝卜素就会浓度过高，从而使皮肤呈黄色或橘黄色。
该如何调理？
虽然影响了暂时的美观，但也无需过于担心，如没有任何不适症状，不需要特殊调理，减少摄入或停吃一段时间的橘子，皮肤就会慢慢恢复常态。
除了橘子以外，在一段时间内过多食用富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜、红薯、柿子、芒果和木瓜等，也可能导致皮肤变黄。
所以，在日常生活中对这些富含胡萝卜素的食物要合理摄取，不能贪吃，对于应季的水果可以平衡搭配食用。
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