天津市口腔医院预防科主任冯昭飞介绍，科学选择牙刷、牙膏对口腔健康重要。通常要选择牙刷，不要使用大头硬毛牙刷刷牙。牙刷的特点是刷头比较小，优质尼龙丝制成的刷毛软硬适中，刷毛末端经过磨圆呈半球形，这样在刷牙时就会避免对牙齿、牙龈的损伤。牙膏作为一种洁牙剂，可以加强刷牙的摩擦洁净作用，为了增强刷牙作用，还常常在牙膏中加入如含氟牙膏、洗必太牙膏、中药牙膏等。可以根据个人的需要进行选择，比如要达到预防龋齿的目的，可选用含氟牙膏；但牙齿松动的患者，切不要认为含钙牙膏能强健牙齿，
漱口时用自来水即可，市场上出售的漱口液一般只能作为刷牙等口腔卫生措施的补充，不建议长期使用，更不可代替刷牙。漱口是利用液体在口腔内快速流动产生的冲击力带走滞留的食物残屑等，但漱口不能祛除牙菌斑。为了达到防治口腔的目的在漱口水中加入某些成分称为漱口剂，临床上已经证明其可以减少牙菌斑的形成，减少龋病、牙石和牙龈炎的发生。季铵化合物、洗必太等。其中，0.2%的葡萄糖酸洗必太漱口液常用，但长期使用可能使牙齿染色。