各种面膜宣传的功效可能有很多，比如美白、营养、保湿、补水、修复….
纸因为能吸水，面膜纸能让水挥发得慢一些，让水在脸上停留时间长一些，这是面膜起到的作用。但脸皮不是泡在水里时间越长越好，泡久了会让皮脂丢失，让角质层水肿，并不一定对皮肤更好。要保湿用保湿霜就可以达到很好的效果，作用更持续体感也会更好。
皮肤有自己的屏障系统，人脸也不是海绵，不是敷啥就吸收啥，真的能吸收或产生特殊效果的成份，就要着重筛选考虑了，也往往不能加到护肤品里了。买护肤品时还是需要记住护肤的3个核心目标：清洁、保湿、防晒，其它的不用抱太多的幻想。敷面膜因为很有仪式感，可以产生很强的心理暗示作用。