首先，在告诉你如何挑选到您心仪的精油前，我们先破除一下刚接触精油的人对精油的神秘感。
许多初次接触精油的人可能看到这么多精油，一时有眼花缭乱的感觉，不知怎么样才能选到自己需要的精油。还有些别有用心的商家把精油神秘化了，居然把精油跟星座、元素等玄之又玄的概念联系起来了，甚至有人把精油和五行八卦联系起来。我们要讲科学，精油其实一点都不神秘，只是大家初次接触，人们对陌生的东西总是会产生神秘的感觉。
精油如果说简单一些，其实就是一些有特殊功效但又比较难以提炼、数量稀少从而显得比较珍贵的一些植物油。比如玫瑰精油，3000公斤玫瑰花才能提炼出一公斤玫瑰精油，而且提炼所用的蒸馏设备非常昂贵，提炼过程也很复杂，所以显得很珍贵。但本质上来说，精油和其它植物油，比如葵花油等，都是植物油的一种。只不过葵花油容易榨出来，数量又大，所以价格非常便宜。
精油和葵花油都是植物油，但精油和普通植物油又有一些区别，我们不能把二者等同。大自然是非常玄妙的，往往越稀有的东西，也越有特殊的价值和功效，就像稀有金属钛、铂、金等一样，这些稀有金属不但价格昂贵，而且在航天等高科技领域有着无法代替的应用价值。
虽然精油本质上和葵花油一样都是植物油的一种，就像铁和金子都是金属一样，但这些非常稀有、难以提炼的植物油(精油)却往往都有着普通植物油所没有的特殊功效，比如薰衣草精油，可以安眠(失眠患者的福音)、可以淡化甚至祛除疤痕、可以祛痘、祛粉刺、平衡油脂等等。而且这些精油不但功效特殊，而且使用方式也需特别注意，除了薰衣草和茶树可少量的局部直接用于皮肤外，其它精油都需要和基础油稀释调和后才能直接用于皮肤。
所以对精油，我们要辨证的、一分为二的看待她，即不能把她神秘化甚至封建迷信化，但又要认识到她和普通植物油的差异和区别，就像既要认识到金子和铁一样都是金属的一种，但也要正视金子是稀有金属以及它的非凡的价值的道理一样。
那么购买单方精油和基础油自己调配好呢，还是直接购买复方精油好呢?
自己调配和直接购买"复方精油"成品各有有点。因为单方精油可以用于香薰、洗面、泡澡、洗发等多种用途，除了根据配方来调配称您所需的功效外，你还可用剩余的单方精油做其他事情。而已调配成的复方精油成品则使用简单，无需自己调配，直接使用即可，方便。你可根据自己的爱好来选择。
另外，许多人选择了单方精油后不知道选用什么样的基础油，在这里，我可以告诉你一个万能基础油搭配方式：50%的荷荷芭油+50%的芦荟油，可以适应任何肤质的皮肤，无论干性、油性、中性、衰老性、敏感性皮肤，都能达到非常好的效果。