香气的疗效，不以科学眼光来看，只想像一下，花园的花朵香气、漫步在森林里的树木香气……没错，香气本身会勾起许多记忆，美好的气味通常让人有美好的感觉，也会使人感到舒服，简单地说，这就是精油对身体的疗效。当然，讲求科学证据的时代，许多研究也证明精油是对身体有益的，但是，就单单凭原始的感官，也能发现精油的妙用。
大自然中的植物，主要靠光合作用存在天地间；而复杂的光合作用让植物体内产生了一连串的生化反应，这种生化反应除了养活植物外，也让植物产生许多抵御外斜侮的化合物，其中有酸，可以抗病毒、驱虫、防腐。芳香油也称精油，多半存在植物的油腺或腺毛中，有些则溶在杩脂而充塞于植物体的空腔内。含芳香油的植物有唇形科、芸香科、桃金娘科、伞形科、樟科、姜科等。
十种芳香植物的味道功效
1.葡萄柚：制怒作用，并可提高适当的紧张度，用后可以提振精神。
2.茉 莉：它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，引起精神和躯体方面缺陷的综合征，低剂量使用还可帮助睡眠。
3.橙：苦橙或甜橙的果皮所压榨的精油都是橙精油，最受白领的青睐。橙的香味可以提振精神，提高工作效率，上班族在办公室压抑气氛中产生的紧张、不安感。橙的芳香还能加快抑郁思绪的排除，增强对环境的应激能力。
4.薄 荷：清凉的属性可安抚愤怒、歇斯底里与恐惧的状态，对疲惫的心灵和沮丧的情绪，功效。
5.老鹳草：这种天竺葵属性的植物散发的气味能增强人的自信和意志，改变优柔寡断的作风。
6.姜：浓郁的姜味可提高应激能力，疲劳，增强记忆力和毅力。
7.肉 桂：肉桂迷幻般的香味使人乐观向上，体验无拘无束、轻松愉快的感觉。儿童和孕妇不宜闻此香味。
8.香柠檬：这种香味可使人免受外部环境造成的心理压力，化解忧思忧虑，帮助澄清思绪。
9.酸柠檬：具有轻微的精神振奋作用，减轻消沉和忧郁。
10.薰衣草：失眠症患者的“良药”，改善抑郁症状和歇斯底里症，去除紧张，平肝息火，抑制挑衅冲动；让人保持平静，头痛、神经紧张、忧虑。
此外，精油对人的积极作用可以归纳如下：
一、净化空气与杀菌：由于精油可以分解臭味，且有防腐的成分，杀菌力也可消灭空气中的有害物质，所以它有净化、清新空气的作用，也有、抗微生物及抗病毒的特征。
二、提供细胞营养：因为精油含有、维生素、抗生素，且精油分子十分细小，能快速穿过皮层，起到应有的作用，所以能提供我们身体细胞营养，这对美容是非常有效的，这也是近代芳香疗法十分重要的用途因此许多产品中都会添加精油，而和人工保养品不同的是，精油的作用更深入、直接。
三、平衡身心灵：精油对人体的益处就是能够平衡情绪。太紧张、太兴奋、太低迷、术等，都是不平衡的。精油最重要的特质是气味，它会影响大脑的边缘系统，作用在嗅觉上，微小的芳香分子更会在上引起心理以及生理不同层次的反应。
四、免疫功能：由于精油分子能够平衡讯息传导，因此使身体各处都有能正常动作，免疫系统也是一样，能够更警敏地发现有病菌入侵，确实地，使人体不会生病。许多精油都能激励免疫系统，即使是不特别强调激励免疫系统的精油，只要在日常养成使用习惯，使身体处在平衡状态，免疫系统也会很好！
五、具有天然的防腐特质。