以新兴的spa水疗为特色,配合天然的素材,秉承回归自然的装修设计理念,设计出独特风格的私密空间,在悠扬委婉的心灵音乐、柔和温馨的灯光、香熏灯散发出淡淡的幽香……将伴你忘却尘世的烦恼,渐渐走进忘我的境界。
SPA热潮虽然令人向往,但由于美容院的价格实在不菲,令很多有此之想的人望而却步。水疗师小李说其实除了在美疗中心做SPA,自己在家也可以做HOMESPA美疗,享受完全自我的身心解放。
HOMESPA也要讲究步骤,小李介绍一般有以下几步:
,沐浴按摩去角质,舒解紧张,刺激循环。
在进行HOMESPA的程序时,也应先营造属于SPA该有的气氛及味道,这可通过灯光、音乐来营造气氛。之后可换穿宽轻无拘束的衣服,点上芳香蜡烛、播放NEWAGE音乐,以唤醒视觉、听觉及嗅觉的感受。
接着可将脸部彩妆及尘灰洗净,开始洗发、按摩整个头部,纾解紧张情绪、刺激循环和缓和头痛。以沐浴精将身上清洗干净,趁着肌肤仍微湿柔软,使用去角质产品以指腹或沐浴海绵以打圈的方式按摩全身,去除身上的老旧角质。
第二,泡双脚,再浸身,最后敷面膜。
先让双脚泡在已经加了精油的浴缸中,使血液从脚底开始循环,然后再将自己沉浸在35摄氏度至40摄氏度、已经添加沐浴油、精油或澡盐的热水中,缓缓深呼吸,并轻轻搓揉每一寸肌肤,借着嗅觉与触觉的感官刺激松弛细胞。
同时还可以在脸上擦上保湿面膜,借着蒸气的导入,让养分更深入。
第三,按摩身体,护理肌肤。
然后可以进行身体的按摩,把双脚抬高,由脚心沿着小腿肚、大腿,朝着心脏方向进行按摩,手臂也可如法炮制,至于腹部则以圆形按摩为主,有去脂塑身之效,轻松享受泡澡的悠闲。
10至15分钟后起身,在身体和头发涂上滋养护理膜,并以棉质沐浴头巾将头发包住,让护理膜更易被吸收。
第四,补充水分再按摩,刺激淋巴素。
此时可以喝杯花草茶,补充水分,10至15分钟后,再冲净身上及发上的护理膜。擦干身体,为自己再次做个按摩,不管是手部或是脚部。先涂上按摩油以大动作的手法按摩全身,不但可以促进血液循环,同时也能刺激淋巴系统排除废物。