爱美的你每天都注意自己体重的变化，是不是肥了……但是你似乎忘记了在的同时，也应该呵护你的身体。随着岁月的流逝，不止你身形会变化，你身体也一样，会松弛、长斑、干燥。你想在夏天来临的时候露出你的修长美腿？注意自己护理身体，适时做做足底按摩，做做SPA，给身体多涂些润肤膏吧!下面就介绍护理身体的SPA，用润肤膏足底按摩，教你如何拥有修长美腿。
薰淋浴只要在浴室的四个角各滴上一滴香熏油，每天的清洁习惯就变得完全不同了。浴室里的蒸气会让香熏油迅速挥发，舒缓你的神经。你吸入的香熏油会有以下作用：这些纯净的植物提取液体被吸入体内后，具有有效的改变情绪状态的作用，香熏油在健康食品专柜和美容用品商店都可以买到。
如果你希望放松自己，就该选用熏衣草、依兰树和甘菊精油。如果你想让自己更加精力旺盛，那么试试柑橘类的植物精油、薄荷油或者桉树精油。如果你要和你心爱的他共同沐浴，那就该用煽情的香熏油，比如檀香、玫瑰、茉莉花和天竺薄荷精油。
让感觉升温专业水疗项目中最让人神迷的一项恐怕就是背部推油了。所以在家涂抹润肤乳液或润肤油之前，用手心把油搓热，或者把油倒进一个碗里(微波炉专用的碗)放在微波炉里加热，这些润肤油才会更加让人感到放松。
刺激你的头皮洗发或者护发的时候用手指给自己的头部做一个令人舒爽的按摩。这个简单的头部按摩，会让头发更健康更具光泽。方法是：用手指肚(不是你的指甲)和指关节按画圆圈的状态，从前往后用手梳理。
让你的浴室看上去像个沙漠绿洲把你的洗发水、护发素倒进透明的瓶子里，把肥皂放在一个漂亮的盒子或者碗里，柔和的音乐、散发着淡香的蜡烛、柔和的烛光……这些都是能够轻松地在家里得到水疗中心享受的好办法。
记住深呼吸即便你不可能上瑜珈课，也能得到瑜珈给你带来的心平气和的状态--诀窍就是深呼吸。当人感到有压力的时候，呼吸会变得短而浅。但是，缓慢的深呼吸会令你全身从里往外的感到放松。完全的深呼吸可以肺部过多的毒素，让氧气更多地通过，令你的身体得到的平和。