■芳香平衡五感
中国早在上万年前就已发现植物具有疾病的功效，而古埃及人则发掘了芳香植物对人类在肉体和精神上的影响，古希腊人更是将精油作为剂和兴奋剂用在沐浴和按摩中。近年来推出的芳香SPA，已将植物芳香精油运用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等方法中，通过人体的嗅觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感觉功能，使身心恢复协调，来达到一种身、心皆俱舒畅的感觉，又称为“五感疗法”。现代芳香疗法结合了“精、气、神”三者合一的健康平衡之道，其中精——激发人体潜在的生命活力（平衡疗法），气——运用嗅觉使心灵舒畅（气息疗法），神——解脱负担后的心旷神怡（意识疗法）。
■芳香提升免疫
近20年来，通过脑电波、筋电位、心电图、眼球运动、伴随性隐性变动、指尖血流量、脉搏、血压、红外线体温测试等测变色镜仪器的使用，已经能够得出具有明显精神振奋效果的植物精油有依兰精油、胡椒薄荷油、玫瑰油、茉莉花油、丁香油、罗勒油等；具有明显效果的有薰衣草油、甜牛至油、洋甘菊油、留兰香油、檀香油等。还测定出不同的人对香气的敏感度和好感度有所不同；日本的研究者还分别用香柠檬薄荷、薰衣草等好闻的气味和异吉草酸、粪臭素等难闻的气味让受试者闻，然后调查他们的唾液，得出好的气味使免疫蛋白值升高，其中薰衣草使该值升高40%，不好的气味使该值下降。还研究出多种植物的复合香气功效要优越于单一气的功效。比如，柠檬草和迷迭香的混合香气的抑菌作用要比柠檬草单一香气效果好。
■芳香安顿身心
芳香疗法，便是藉由特定的香气“唤醒”沉淀已久的美好记忆，那些在孩提时代对未来的憧憬、对生命的信任、对微小事物的欣赏、对大自然的满心欢愉，当这些清纯童稚的快乐情愫从尘封已久的心灵深处释放出来时，我们便能重新学习如何“舍得”、如何“悦纳”、如何“宽恕”、如何“身心安顿”。