严重的紫外线，可引起人体疲乏、低热、嗜睡等全身反应。有些人的皮肤光照后发生日光性皮炎（又称晒伤），暴露区皮肤瘙痒、刺痛、皮肤脱屑，还可能溃破结痂。所以在晒后应该立即加以护理，尽可能的扭转局面，下面是针对晒后护理的几个步骤，一起来学习一下吧。

STEP1：用冷水洗脸。此时切忌用热水，因为只有冷水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。

STEP2：使用专门的晒后修护产品，如果可以先放在冰箱冷藏一下就更好了，然后轻轻拍于脸部发红、发烫的部位。鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，可以用冰凉的化妆棉浸上修护产品敷上十几分钟，迅速补充表皮流失的水分。

STEP3：之后不要急着使用产品来去掉“黑”，而应该先补水保湿，因为晒后的肌肤需要舒缓，并且以水分加速代谢，带走热量。在敷完面膜之后，还应涂上保湿性能良好的修护保湿乳。

STEP4：当肌肤表层温度和伤害已经褪去后，再使用含有植物成分的化妆水，因为这种化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛作用。

STEP5：而真正的修护应该放到夜间进行，能更有效地修护细胞，让肌肤做好准备，加强白天防御紫外线的能力。

来源：菲诗小铺官网